Categorie: Voeding

Proteine shake

Sporten met eiwitshakes

Veel sporters zien het nut van eiwitten in. De eiwitten zorgen dan ook niet alleen voor een snellere spieropbouw, maar versnellen ook het herstel van je spieren. Eiwitten zijn dan… Lees verder »

Het belang van sportfood

Steeds vaker zien mensen het nut van voldoende sporten in. De sportscholen zijn dan ook vaak erg vol. Toch is sporten alleen niet voldoende. Wanneer je gezonder wilt leven zul… Lees verder »